Тест на тревожность Спилбергера-Ханина
Шкала реактивной и личностной тревожности Спилбергера измеряет уровень тревожности, как особенность личности, так и состояние в стрессовой ситуации.
Прочитайте внимательно каждое из приведенных далее предложений. На вопросы 1-20 следует отвечать в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. На вопросы 21-40 следует отвечать в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.
Шаг
1
из
40
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я спокоен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Мне ничто не угрожает
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я нахожусь в напряжении
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я испытываю сожаление
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я чувствую себя свободно
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я расстроен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Меня волнуют возможные неудачи
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я чувствую себя отдохнувшим
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я встревожен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я уверен в себе
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я нервничаю
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я не нахожу себе места
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я взвинчен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я не чувствую скованности, напряжения
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я доволен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я озабочен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я слишком возбужден и мне не по себе
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Мне радостно
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Мне приятно
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я испытываю удовольствие
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я быстро устаю
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я легко могу заплакать
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я чувствую себя бодрым
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я спокоен, хладнокровен и собран
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Ожидание трудностей очень тревожит меня
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я слишком переживаю из-за пустяков
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я бываю вполне счастлив
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я принимаю все слишком близко к сердцу
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Мне не хватает уверенности в себе
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я чувствую себя в безопасности
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
У меня бывает хандра
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я бываю доволен
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Я уравновешенный человек
Выберите ответ, в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент для следующего утверждения:
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
Назад