Диагностика профессионального «выгорания»
Диагностика профессионального выгорания показывает уровень ваших ресурсов в профессиональной деятельности и во взаимодействии с людьми. Тест измеряет основные показатели синдрома профессионального выгорания: истощение эмоциональных и физических ресурсов, стремление отдалиться от других людей и уровень чувства компетентности в работе.
Вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях. Пожалуйста, прочитайте внимательно каждое утверждение и решите, чувствуете ли вы себя таким образом.
Шаг
1
из
22
Я чувствую себя эмоционально опустошённым.
После работы я чувствую себя, как «выжатый лимон».
Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу.
Я хорошо понимаю, что чувствуют мои подчинённые и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела.
Я общаюсь с моими подчиненными и коллегами только формально, без лишних эмоций, и стремлюсь свести время общение с ними до минимума.
Я чувствую себя энергичным и эмоционально приподнятым.
Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении с коллегами.
Я чувствую угнетённость и апатию.
Я уверен, что моя работа нужна людям.
В последнее время я стал более «чёрствым» по отношению к тем, с кем работаю.
Как правило, окружающие меня люди слишком много требуют от меня. Они скорее утомляют, чем радуют меня.
У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.
Моя работа всё больше меня разочаровывает.
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.
Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими подчиненными и коллегами.
Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.
Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.
Во время работы я чувствую приятное оживление.
Благодаря своей работе я уже сделал в жизни много действительно ценного.
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе.
Я многого еще смогу достичь в своей жизни.
В последнее время мне кажется, что коллеги и подчинённые всё чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.
Назад